花粉熱在過去並不存在，最早於 1961 年在日本被通報。
自最初的報告以來，患有花粉症的人數逐漸增加，現在已成為一種常見疾病，影響著二分之一的人口。
首先，讓我們來探討一下日本花粉症的歷史以及目前該疾病的流行情況。

日本花粉症的歷史

在日本，第一例豚草花粉過敏症的報告是在 1961 年。隨後，1964 年又出現了雪松花粉過敏症的報告。
明治時期，海外證實乾草會引起眼睛發癢、打噴嚏、流鼻水等症狀，但戰後一段時間內，日本人幾乎沒有出現過這種症狀的報導。
二戰後，日本種植了大量雪松樹，以備戰後重建之用。然而，到了計劃砍伐這些樹木的時候，廉價進口木材的出現導致許多雪松樹的砍伐工作被推遲了。
因此，剩餘的雪松樹釋放出大量的花粉，導致因雪松花粉引起的過敏性鼻炎患者人數增加。

此外，隨著時間的推移，日本空氣污染和飲食習慣的變化也導致了花粉症的傳播，而花粉症在過去並不存在。

目前，這是一種全國性疾病，影響二分之一的人口。

到2019年，包括花粉症在內的過敏性鼻炎盛行率已上升至49.2%，成為一種影響全國一半人口的疾病。雪松花粉過敏的盛行率也在上升，具體情況如下表所示。

項目	一般而言，過敏性鼻炎	日本柳杉花粉過敏
1998年	29.8%	16.2%
2008年	39.4%	26.5%
2019年	49.2%	38.8%

年齡階層	有病率
20費	47.5%
30費	46.8%
40費	47.5%
50費	45.7%
60費	36.9%

另請參見：
2019年全國鼻腔過敏流行病學調查（與1998年和2008年比較）：初步報告 - 針對耳鼻喉科醫生及其家人 -

從 20 多歲到 50 多歲，各個年齡層的人口患病率都很高。
花粉症的發生率逐年上升，可以算是一種常見的全國性疾病。

花粉症在過去幾乎不存在，但如今花粉症卻急劇增加，其主要原因包括花粉傳播的增加和空氣污染物的影響。
其他促成因素包括飲食習慣的西化和傳染病的減少，以下將詳細解釋。

花粉傳播增加

過去從未出現過的花粉症病例激增，主要是由於戰後種植的雪松和柏樹生長茂盛，導致花粉傳播量增加。 1979年、1982年和1984年雪松花粉濃度激增，1995年也觀察到大量花粉。

此外，自 2000 年以來，花粉濃度持續上升，雪松花粉過敏症的盛行率也在上升。

空氣污染物的影響

透過鼻子吸入被空氣中化學物質污染的花粉會增加過敏反應的可能性。
在日本，雪松花粉約佔花粉症病例的 7%，但雪松樹在這裡已經生長了很長時間。
過去，受雪松花粉影響的人較少，但隨著時代變遷，雪松花粉過敏患者的數量增加。這被認為是雪松樹數量增加和空氣污染共同作用的結果。

事實上，有一種理論認為，吸入天然狀態的雪松花粉不太可能引起過敏反應，但吸入吸收了空氣污染物的雪松花粉則更有可能引起過敏症狀。
柴油車排放的粒狀物很有可能附著在空氣中的雪松花粉上，而城市地區收集的花粉表面往往含有高濃度的此類附著顆粒物。
吸入受空氣污染物污染的花粉風險增加，可能是花粉症患者人數急遽增加的原因之一。

飲食習慣的西化

高蛋白高脂肪飲食可能會加重過敏性鼻炎。

在日本，飲食習慣正逐漸西化，畜產品、油脂和乳製品的消費量增加，而米的消費量則在下降。
腸道內的微生物容易受到食物的影響，人們認為隨著飲食習慣的西化，腸道環境也正在改變。

由於腸道環境在免疫功能中起著至關重要的作用，因此有人認為，與以傳統日本食物為主的飲食相比，人們可能更容易出現過敏症狀，而傳統日本食物被認為營養均衡且健康。

傳染病減少

雖然結核病和寄生蟲感染病例大幅減少，但過敏性鼻炎患者人數卻增加。
人們認為，環境和醫療保健系統的改善使人們不易感染傳染病，這可能導致體內細胞平衡發生變化，並引起對花粉的過敏反應。
例如，一份報告指出，在人類不再感染結核病後被活化的 II 型輔助性 T 細胞可能會成為優勢細胞，並可能引起過敏症狀。

花粉症並非接觸花粉後立即發生；它是在經歷一段致敏期和過敏原累積後發生的。
此外，症狀出現的時間因人而異，因此很難預測症狀何時會出現。
本文詳細解釋了花粉症的發生機轉。

它是在一段致敏和累積期後形成的。

花粉症的症狀，例如打噴嚏和流鼻涕，本質上是身體將進入鼻腔的花粉識別為異物並試圖將其清除和中和的一種反應。然而，這種反應之前會經歷致敏和花粉累積的過程。
致敏是指具有過敏體質的個體產生與入侵花粉相容的抗體的過程。致敏期是花粉症發作前的準備階段。
抗體產生後，身體會進入累積期，每次接觸花粉，抗體數量都會增加。當累積到足夠的抗體時，就會出現花粉症症狀。

發病時間因人而異。

花粉症症狀出現的時間因人而異；有些人幾年內就會出現症狀，有些人可能需要幾十年才會出現症狀。
然而，近年來，由於花粉傳播增加以及環境和飲食變化等因素，花粉症病例在短時間內呈上升趨勢，現在許多兒童都患有花粉症。

如果您尚未被診斷出患有花粉症，請注意，花粉症可能隨時發生，如果您出現打噴嚏或流鼻水等症狀，請立即就醫。

避免將花粉帶入室內是預防花粉症的關鍵。
如果採取預防措施後仍患有花粉症，對症治療和免疫療法是有效的治療方法。
我們將詳細解釋治療方案和預防建議。

花粉症的治療方法

對於花粉症，使用抗組織胺和鼻用類固醇噴霧劑進行症狀治療是主流方法，其主要目的是抑制花粉症引起的症狀。
此外，即使花粉進入體內，免疫療法也能有效預防過敏反應。

免疫療法有兩種類型：舌頭免疫療法和皮下免疫療法。兩種療法都需要定期服用含有誘發過敏反應成分的藥物。免疫療法的時機至關重要；必須在空氣中沒有花粉的時期進行治療。

有些藥物至少需要三年的治療，因此在做決定之前，最好先諮詢醫生有關治療持續時間和預期效果的問題。

預防花粉症的小貼士

為了預防花粉症，重要的是要防止花粉進入鼻腔。

具體而言，以下方法有效：

• 戴口罩或眼鏡
• 避免在中午和傍晚外出，因為這段時間花粉最容易傳播。
• 利用遠距辦公減少外出。
• 選擇不易沾染花粉的衣物。
• 暴露
• 洗手、漱口，然後淋浴或盆浴，洗去花粉。
• 打開窗戶通風時，請使用輕薄的窗簾。
• 窗簾應定期更換。
• 避免在室外晾曬衣物。

如果你的工作場所能夠配合，那麼在花粉濃度高的日子裡避免外出，而是在家工作，將是一個好主意。
如果無法避免外出，我們建議選擇一天中的某個時間外出，採取預防措施防止花粉黏在衣服上，並在回家後立即洗掉花粉。

過去幾乎不存在的花粉症如今急劇增加，其主要原因是花粉傳播範圍的擴大。環境和飲食的長期變化，以及個體體質的改變，也可能是促成因素。
花粉熱不會在花粉進入鼻腔後立即出現；症狀只有在產生並累積一定數量的抗體後才會出現。

雖然花粉症症狀出現的時間因人而異，但患有花粉症的兒童人數正在增加。
如果你還沒有出現任何症狀，請盡量避免接觸花粉，以預防花粉症。
如果您出現症狀，我們建議您尋求適合您的治療方法來緩解症狀。