含有維生素C♪鱷梨和胡蘿蔔
清爽沙拉
夏天的陽光很強烈，所以我的皮膚感覺不太好。我正在照顧它，但我必須小心食物。
含有維生素C的沙拉很好吃！把它和鱷梨結合起來怎麼樣？
清爽又容易吃，內裡的美是完美的！
這個食譜中的營養素* 換算為一人
烹飪時間
5分鐘
卡路里
166千卡
鹽當量
0.3g
- 蛋白
- 1.9g
- 血脂
- 15.4g
- 醣類
- 3.3g
- 膳食纖維
- 4.4g
如何使
- 1
- 將維生素 C1200、橄欖油、鹽和胡椒以及醋充分混合。
- 2
- 將胡蘿蔔切絲
- 3
- 取鱷梨種子，切成2厘米左右的丁。
- 4
- 將胡蘿蔔和鱷梨加入 1 中，輕輕攪拌即可食用。
不喜歡酸的可以用一半的維生素C！
