
含有美容成分蛋白多醣♪蕃茄湯

皮膚的緊實度消失了。我已經老了...你必須小心食物。

用西紅柿和蛋白聚醣做湯怎麼樣?毫無疑問,媽媽會很高興。

它很好吃,對美容很有好處♪我可以毫無困難地繼續下去。
這個食譜中的營養素* 換算為一人
烹飪時間

20分鐘
卡路里

78千卡
鹽當量

0.3g
- 蛋白
- 6.0g
- 血脂
- 0.8g
- 醣類
- 10.6g
- 膳食纖維
- 5.3g
如何使
- 1
- 將洋蔥切片,取出石門菇。
- 2
- 將罐裝番茄放入鍋中,加入洋蔥和石門菇,用中火慢燉。 (如果水濺得太多,加一點水。)
- 3
- 待洋蔥變透明,西紅柿煨煮後,加入鹽和胡椒粉(粗磨)調節味道,加入蛋白多醣膠原蛋白拌勻。


如果對蔬菜的簡單味道不滿意,可以加入1/2的清湯塊。
