含有美容成分蛋白多醣♪蕃茄湯
皮膚的緊實度消失了。我已經老了...你必須小心食物。
用西紅柿和蛋白聚醣做湯怎麼樣？毫無疑問，媽媽會很高興。
它很好吃，對美容很有好處♪我可以毫無困難地繼續下去。
這個食譜中的營養素* 換算為一人
烹飪時間
20分鐘
卡路里
78千卡
鹽當量
0.3g
- 蛋白
- 6.0g
- 血脂
- 0.8g
- 醣類
- 10.6g
- 膳食纖維
- 5.3g
如何使
- 1
- 將洋蔥切片，取出石門菇。
- 2
- 將罐裝番茄放入鍋中，加入洋蔥和石門菇，用中火慢燉。 （如果水濺得太多，加一點水。）
- 3
- 待洋蔥變透明，西紅柿煨煮後，加入鹽和胡椒粉（粗磨）調節味道，加入蛋白多醣膠原蛋白拌勻。
如果對蔬菜的簡單味道不滿意，可以加入1/2的清湯塊。
