豐富的膳食纖維！與車前草
土豆煎餅
最近很擔心肚子疼...
那麼含有膳食纖維的chijimi怎麼樣？
通過添加土豆和大蕉，您可以獲得耐嚼的質地！
這個食譜中的營養素* 換算為一人
烹飪時間
20分鐘
卡路里
236千卡
鹽當量
1.7g
- 蛋白
- 6.9g
- 血脂
- 5.3g
- 醣類
- 37.2g
- 膳食纖維
- 7.7g
如何使
- 1
- 將土豆削皮並磨碎，放入碗中。
- 2
- 將大蒜切成 4-5 厘米的小塊，將胡蘿蔔切成絲。
- 3
- 將磨碎的土豆、豆瓣醬、雞蛋、洋車前子混合均勻食用。
- 4
- 一旦混合，加入胡蘿蔔和大蒜並混合。
- 5
- 在平底鍋裡撒上芝麻油，然後把上面的東西揉成圓形。
- 6
- 烘烤牢固，使兩面都有漂亮的棕色。
- 7
- 烘烤時，將[醬]的成分混合製成醬汁。
對於不喜歡吃辣的孩子，我會去掉或減少豆瓣醬。
即使你用橙子醬或醬汁吃它也很美味。
